¿Qué alimentos nos ayudan a prevenir los golpes de calor?

#PrevenirLosGolpesDeCalor | El verano es una de las estaciones preferidas por los ciudadanos, sin embargo, el intenso calor, exige una serie de cuidados que deben tomarse en cuenta, medidas que deben sumarse a las de bioseguridad, a causa de la pandemia que afecta al Perú y al mundo. El aumento de la temperatura, nos obliga a reforzar los cuidados que se deben tener frente a los denominados “golpes de calor”, trastorno ocasionado por el exceso de calor en el cuerpo, (40 °C o más), debido a la sobreexposición prolongada al…

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Ejercicios para realizar en casa este verano

#EjerciciosParaRealizarEnCasa | Hacer ejercicios durante este verano puede ser complicado si decides acudir a un gimnasio por la coyuntura que atraviesa el mundo. Sin embargo, para todo siempre hay una solución y queremos compartirla contigo. Ya no necesitas salir de casa para entrenar, pero tendrás que estar cargado de motivación para poder cumplir los objetivos, ¿eres de los nuestros? Si es así, queremos que disfrutes de esta lista de ejercicios muy fáciles de ejecutar pero que no dejan de ser intensos. Olvídate de ir a un gimnasio; con nosotros ahorrarás…

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Cinco  tips para proteger nuestra piel en verano

El verano suele ser esperado por todos porque es la temporada perfecta para disfrutar unas merecidas vacaciones, las salidas al aire libre, los reencuentros con amigos, sol, playa y arena, etc. y una de las cosas que más nos gusta de ésta época del año, es broncearnos. Pero, ¿conoces realmente cuáles son los cuidados que necesita tu piel en verano? Las altas temperaturas pueden inducir la deshidratación del organismo y, por tanto, también de la piel. Además, a corto plazo, una piel mal cuidada puede volverse seca, áspera, descamarse y…

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#TomaNota: cómo hacer inolvidables 04 ocasiones especiales en verano

Esta temporada es propicia para reunirte con amistades y seres cercanos. Por ello, los expertos en convivialité traen recomendaciones para convertir estos momentos en días memorables. Lima. 28 de febrero de 2020. Con la presencia permanente del sol, la temporada de verano se convierte en un periodo ideal para compartir, junto a personas significativas, momentos que merecen ser celebrados y guardados en nuestra memoria. Esta idea es reforzada por un estudio publicado por la Universidad Estatal de Michigan (Estados Unidos) en 2017, donde se concluyó que a medida que vamos…

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Academia 2020 en la Piscina Olímpica

Todos a nadar en este verano Con 3500 beneficiarios se desarrolla en la Piscina Olímpica de Trujillo la Academia de Verano de Natación 2020, la misma que es regentada por la Federación Deportiva Peruana de Natación. De esta manera niños, jóvenes y adultos puedan pasar los próximos meses de manera entretenida, útil y saludable,aprendiendo a nadar con los mejores. La academia se encuentra dirigida para personas de todas las edades, desde los dos años y medio con nuestro programa de acuabebé, donde se ha diseñado un apropiado esquema pedagógico para…

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Recomendaciones para mantenerse hidratado en el verano

80% de la ingesta de agua debe ser directa y el 20% a través de los alimentos que tomamos                                                                 Es el componente más abundante del organismo humano y esencial para la vida, por ello se puede pasar varias semanas sin comer, pero tan solo pocos días sin beber agua. Una hidratación inadecuada puede pasar inadvertida y generar problemas como dolores de cabeza, cansancio, calambres, falta de concentración, entre otros. El agua es un nutriente acalórico (no aporta calorías) necesario para que el organismo se mantenga correctamente estructurado y en…

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Medidas de protección para el cuidado de la piel en el verano

Ser “foto responsables” permitirá disfrutar de la estación y protegerse adecuadamente                                 La luz solar es necesaria para la síntesis de vitamina D, pero también puede ser un potencial enemigo si abusamos de ella y no nos protegemos correctamente. Un protector solar no es un producto cosmético, sino uno que debe ser recomendado por un profesional para garantizar su beneficio. Llegó el verano, una de las estaciones preferidas por muchos peruanos, ya que se convierte en la ocasión perfecta para disfrutar de varias actividades al aire libre, como caminar, pasear en…

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Seis recomendaciones para viajar seguro durante el verano

Lima, 14 de enero de 2020.- Durante años, el caos vehicular en Lima se ha mantenido como uno de los principales problemas para sus habitantes. La gran cantidad de vehículos que se desplazan por las calles contribuyen con la congestión de diversas zonas de la capital, siendo el estilo de manejo y la falta de consciencia por parte de los conductores otras de las causas que generan congestión, y/o accidentes de tránsito. Según el Global Status Report on Road Safety 2018 de la Organización Mundial de la Salud, Perú ocupa…

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nova 5T: Todo lo que necesitas de un celular que llega a Perú este verano

Lima, 8 de enero de 2020.- ¿Aún no has encontrado el smartphone que se acople a tu estilo de vida? ¿Ese que te permita disfrutar de más de un día entero de batería y te acompañe en cada momento que desees compartir? Huawei ha lanzado, de forma oficial y junto con Claro, el nuevo HUAWEI nova 5T, el cual ofrece gran tecnología, diseño, experiencia multimedia, y un juego de potentes cámaras para tomar fotografías y selfies en máxima resolución. Este dispositivo llega a Perú para ofrecer un diseño y acabado…

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Verano: Preparaciones con pavita para una alimentación balanceada y saludable

Para aprovechar su sabor, versatilidad y aporte proteico La versatilidad de la carne de pavita la hace un atractivo y nutritivo ingrediente para diversas preparaciones que contribuyen a una alimentación balanceada. Llegó el verano y con ello, buscamos mantenernos en forma con una alimentación balanceada y saludable. Es así como la pavita (pavo trozado) es la mejor alternativa gracias a su sabor, versatilidad, aporte proteico y ser baja en grasa. En ese sentido, los expertos en nutrición de la empresa de consumo masivo San Fernando, resaltan algunas preparaciones que contribuyen…

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