#YoMeQuedoEnCasa: ¿Cómo conciliar el sueño?

Durante estos días de aislamiento social, más de uno puede haber presentado problemas para poder dormir, afectando su ciclo del sueño regular. Esto tiene como consecuencia diversos problemas en su día a día como fatiga, disminución en el rendimiento, entre otros. Según Carolina Dianderas, docente de la carrera de Psicología, esto puede tener relación con la ansiedad y estrés que suele generarse durante esta época de cuarentena. “El estrés y la ansiedad son desencadenantes del insomnio, por eso es fundamental tratarlos para poder conciliar el sueño”, explica. “Es importante saber…

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El aislamiento social y sus efectos psicológicos en los ciudadanos

En el marco de la celebración del Día del Psicólogo peruano y enfocándose en el actual contexto generado por la pandemia del COVID-19, la responsable de la Unidad de Psicología de la Universidad Nacional de Trujillo (UNT), la psicóloga clínica, Vanesa Panta Cortéz, habla sobre los efectos del aislamiento social obligatorio en la salud psicológica de los ciudadanos y como deberían sobrellevarse. La  psicóloga, Panta Cortéz, señala que esta difícil situación desatada por el coronavirus en el país y el mundo ha generado manifestaciones psicológicas como incertidumbre, estrés, temor, frustración,…

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#YoMeQuedoEnCasa: ¿Cómo hablar con los menores sobre el Covid- 19 y el aislamiento social?

Psicólogo de la UTP sugiere emplear diversas estrategias de acuerdo a la edad No tocar el tema podría generar disfunciones psicólogias, sostiene Con el acceso a información de hoy, es inevitable que los más pequeños del hogar estén al tanto de las cifras que acumula el coronavirus y su impacto en nuestro país y el mundo. Por eso, es importante que los padres ayuden a que esto no genere alarma en los niños y les genere temor o estrés. Para Wilmer Farfán Cuba, docente de psicología de la UTP, es…

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¿Porque no acatamos el “aislamiento social”?

Por: Percy J. Paredes Villarreal Desde el día  domingo 15 de Marzo del presente año,  el Presidente de la República Ing. Martín Vizcarra dispuso el “Estado de Emergencia” y la “inamovilidad social” de las personas en nuestro país para prevenir el contagio acelerado del coronavirus; algunos liberales peruanos, como: Federico Salazar, Jaime Bayli y Mario Vargas Llosa estuvieron en contra de las limitaciones a la libertad de las personas. Mientras que otros como: Juan Carlos Tafur, Aldo Mariátegui y Jaime de Althaus, estuvieron a favor de las medidas. Para los…

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Piura: Ministro Yáñez se reunió con autoridades para impulsar acciones que garanticen que se cumpla el aislamiento social

  Titular del Sector pidió a la Policía Nacional y Fuerzas Armadas todo el apoyo para que se cumpla el aislamiento social obligatorio, así como el apoyo a personal operativo de la EPS Grau para poder abastecer de agua a la población.  Jueves, 2 de abril del 2020.- El ministro de Vivienda, Construcción y Saneamiento, Rodolfo Yáñez Wendorff, se reunió esta mañana con el gobernador regional de Piura, Servando García, así como con autoridades militares, policiales y representantes de los sistemas de salud en la región a fin de coordinar…

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MIMP brinda consejos para mantener la sana convivencia en el hogar durante el aislamiento social

Uno de los consejos es repartir el trabajo doméstico y los cuidados de forma igualitaria entre todas/os las/os integrantes de la familia y compartir actividades con hijas e hijos. El Ministerio de la Mujer y Poblaciones Vulnerables (MIMP), a través del Programa Nacional para Prevención y Erradicación de la Violencia hacia las Mujeres e Integrantes del Grupo Familiar – Aurora, brinda consejos a las familias peruanas para mantener la sana convivencia y evitar se presenten situaciones de violencia durante el aislamiento social en los hogares a nivel nacional. El equipo…

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Ministro Yáñez coordina acciones más rigurosas para acatamiento del aislamiento social en Piura

Con este propósito, representante del Ejecutivo en la región se reunió con autoridades municipales, regionales, militares y policiales. Viernes, 20 de marzo de 2020.- Como representante del Poder Ejecutivo en Piura, el ministro de Vivienda, Construcción y Saneamiento, Rodolfo Yáñez, hizo un fuerte llamado de atención a la población de este departamento a fin de que acaten el aislamiento social obligatorio establecido por el Gobierno para mitigar el contagio de coronavirus. Fue al hacer un recorrido por las calles de las provincias de Piura y Sullana, realizado para verificar el…

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¿Cómo afrontar los trastornos sociales ante la cuarentena?

Ante la medida de cuarentena obligatoria dictada por el Gobierno Peruano, las personas que presentan problemas debido al aislamiento social, deben realizar actividades que contribuyan a recrear la mente y el cuerpo. Luis Olavarría, Coordinador Académico de la Carrera de Psicología de la Universidad Privada del Norte, recomienda hacer ejercicios, leer libros, limitar el consumo de información para no caer en el sensacionalismo, pensar de manera positiva, aprovechar el tiempo para compartirlo en familia realizando alguna actividad lúdica, organizar la casa, entre otras cosas que se pueden trabajar de manera…

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Seis juegos móviles para compartir en el aislamiento social

¿Mucho tiempo en casa? En esta lista encontrarás distintos videojuegos para entretenerte con tu familia y con tus amigos a la distancia. Lima, marzo 2020.- Con el estado de emergencia y una cuarentena decretada por 15 días en el Perú, lo más importante es actuar responsablemente, mantenerse calmado en casa y conectados con los que más queremos. Por tal motivo, para que puedas entretenerte con ellos, hemos recopilado seis de los mejores juegos móviles que puedes descargar en tu smartphone desde HUAWEI AppGallery y amenizar estos días en casa. A…

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