enfrentar el miedo – Prensa Total

Consejos para enfrentar el miedo y la ansiedad por la vacuna contra la COVID-19

27 de junio de 2021 cmontalvan

El proceso de vacunación para enfrentar la COVID-19 continúa avanzando en el país con la finalidad de proteger la salud de la población. Sin embargo, algunas personas aún podrían sentir miedo o ansiedad frente a ello. Según María Quintanilla, docente de Psicología de la Universidad Tecnológica del Perú (UTP), estas conductas se pueden deber a que las personas suelen exponerse a un exceso de información negativa. Por ello, la docente brinda algunos consejos para disminuir estas sensaciones negativas. Informarse bien. Es importante recibir noticias de fuentes oficiales que incluyan estadísticas…

¿Cómo enfrentar el miedo al desconfinamiento?

20 de julio de 2020 mardojai

Tras meses de acostumbrarse a la rutina y de permanecer en casa, las personas ahora deben prepararse psicológicamente para adaptarse a las medidas dispuestas por el gobierno para el desconfinamiento. Estos nuevos cambios pueden generar ciertas inseguridades y nuevos miedos, según Miguel Vélez Sancarrranco, docente de Psicología de la Universidad Tecnológica del Perú (UTP). Él explica que este miedo se puede ver reforzado por el temor al contagio. Por ello, él comparte algunas estrategias para poder vencer o dominar el miedo y adaptarse a la “nueva normalidad o convivencia”. Desarrolla…