CCLL promueve las pausas activas en las organizaciones en el marco del “Día Mundial de la Actividad Física”

El gremio empresarial fomenta las buenas prácticas saludables con el fin de mejorar la salud física y mental de los trabajadores. En el marco del “Día Mundial de la Actividad Física”, que se celebra el 6 de abril de cada año, la Cámara de Comercio de La Libertad (CCLL), como institución integrante y que preside la Red Regional de Promoción de Estilos de Vida Saludable promueve las pausas activas dentro de las organizaciones, con el fin de contribuir al bienestar de los colaboradores de cada empresa, previniendo la aparición de…

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Pausas activas: conoce sus beneficios y cómo realizarlas

El actual contexto en el que vivimos ha provocado que la actividad física se reduzca de manera considerable y aumente la vida sedentaria entre las personas que trabajan desde casa. En este sentido, Lliliana Gutiérrez, médico ocupacional de la Universidad Tecnológica del Perú (UTP), informa acerca de la importancia de las pausas activas para prevenir y evitar lesiones músculo esqueléticas. Las pausas activas, también conocidas como gimnasia laboral, son rutinas cortas, de aproximadamente cinco a diez minutos, en las que se realizan ejercicios durante la jornada de trabajo. Si bien…

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