“Estoy estresado” frase que usualmente forma parte de nuestras conversaciones cuando sentimos demasiada tensión física o emocional, la misma que puede proceder de innumerables eventos que influyen en la persona cambiando su comportamiento y humor. No obstante, el estrés es una reacción natural del cuerpo ante un desafío o demanda; en pequeñas “cuotas” puede ser positivo, por ejemplo, nos ayuda a evitar el peligro o nos mantiene alerta para el cumplimiento de una tarea en una fecha establecida. Por otro lado, en grandes cantidades y por largo tiempo, puede ser…
Leer más¿Cómo mejorar mi concentración en los estudios si estoy estresado?
