De acuerdo con la psicóloga Karla Amado, la actividad física en los jóvenes regula la ansiedad, fomenta la comunicación interpersonal, fortalece la autoestima y autoconcepto, beneficia el estado de ánimo, así como ayuda a prevenir el deterioro cognitivo leve. La juventud de hoy no se parece a aquel grupo de jóvenes de años atrás. Si bien ahora, tienen mucho más poder e influencia gracias a la tecnología, también cuentan con una mayor cantidad de obligaciones, las cuales muchas veces recaen en sus estudios, familia y amigos, descuidando muchas veces su…
Leer másDía de la juventud: Cinco beneficios de practicar deporte para la salud mental
