El 70% de la composición de nuestro cuerpo es agua, elemento indispensable para mantenerlo sano e hidratado. Fuera de la necesidad biológica de mantenerte hidratado, ya que no hacerlo te podría poner en riesgo, las propiedades positivas del agua van mucho más allá, permitiéndote tener un estilo de vida mucho más saludable. “La cantidad de agua apropiada que debería tomarse va a depender de cada persona y de factores como el peso, la actividad física y el clima. En general, se recomienda consumir a diario un promedio de 35 ml…
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