Cada vez se duerme menos en el Perú, lo que podría afectar significativamente a la salud mental, expertos recomiendan un descanso placentero en horarios adecuados. En el marco del Día Mundial del Sueño, especialistas del Instituto Nacional de Salud Mental «Honorio Delgado – Hideyo Noguchi» (INSM “HD-HN”) advierten sobre el preocupante deterioro de la calidad del sueño entre los peruanos y sus graves repercusiones en la salud mental. «Observamos con inquietud cómo el ritmo de vida acelerado, el estrés laboral y la sobreexposición a pantallas están afectando negativamente los patrones…
Leer másDía Mundial del Sueño: El descanso inadecuado podría agravar los problemas de salud mental de los peruanos
