Según información del Ministerio de Salud (Minsa), hasta el año pasado, 8 millones de peruanos padecían de obesidad. Realizar actividad física, evitar el consumo de azúcares y comida chatarra, ingerir carbohidratos, proteínas y grasas naturales de manera óptima nos ayudan a tener una nutrición y vida saludables. Con la llegada de la pandemia y el teletrabajo, los hábitos alimenticios de muchos cambiaron de manera radical, en muchos casos incluyendo sedentarismo, por lo que el número de casos de obesidad -sobre todo en los niños- fue aumentando considerablemente. De acuerdo con…
Leer másDía del Nutricionista: ¿Cómo tener una alimentación saludable?
